Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 58,88g | Prot: 98,72g | Carbs: 148,56g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Яблоко Желтое, Киви, Куриная Ферма Яйца, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Danone Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Almoço: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой), Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем. Jantar: Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Fitkit Chocoron, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Орехи Кешью, SPAR Эклер Ванильный, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|