Jornal de BirgitGru, 08 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
99,6 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 19,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1679 kcal Gord: 54,08g | Prot: 89,26g | Carbs: 186,06g.   Café da Manhã: TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Müsli Joghurt Cassis Granola. Almoço: Knorr Chili Con Carne. Lanches/Outros: Alkoholfreies Bier. mais...
2416 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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