Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 48,23g | Prot: 49,27g | Carbs: 154,33g.
Café da Manhã: Rivercote Beschuit Volkoren, peren jam, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Almoço: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Lidl Bruine Bollen, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Selleriesalade. Jantar: Optifit Magere Kwark Orange, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), All Seasons Hollandse Groenteschotel, AH Snijbonen, Lidl Orientschijf Vegan. Lanches/Outros: Leonidas Bonbon, Lonka Soft Nougat Caramel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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