Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2989 kcal
|
Gord: 195,97g | Prot: 98,83g | Carbs: 162,63g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Золотое Суфле, Чай, Сушеные Яблоки, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Jantar: Milky Way Шоколадный Батончик, Вино Красное Сухое, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Вино Красное Сухое, Салат Мимоза. Lanches/Outros: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|