Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 63,11g | Prot: 93,57g | Carbs: 114,90g.
Café da Manhã: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Самокат Сыр Сулугуни 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Агуша Творог Яблоко-Банан, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе Латте. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Вареные . Lanches/Outros: Магнит Банан, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|