Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Gord: 147,75g | Prot: 107,28g | Carbs: 99,80g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Сулугуни, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фруто Няня Яблочное Пюре. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр с Плесенью, Милкавита Сливки 10%, Жареная Утка, Помидоры, Жареное Яйцо, Махеевъ Майонез Сметанный, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Зернистая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Жареная Утка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Свити. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люблю. Целую. Натали
|