Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
107 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 79,89g | Prot: 81,37g | Carbs: 172,94g.
Café da Manhã: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, ОВСЯНАЯ КАША. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ, ЗАПЕКАНКА ИЗ КУР ПЕЧЕНИ. Jantar: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, ЗАПЕКАНКА ИЗ КУР ПЕЧЕНИ, ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ, Ижмолоко Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Добрый Сок Томатный, Бабинские Колбасы Колбаса Деликатесная , СХК Хлеб Бородинский . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Good like
|