Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 48,14g | Prot: 130,86g | Carbs: 217,00g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Гречневая Крупа . Almoço: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ашан Печень Говяжья, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Мандарин, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Дэлис Торт Прага. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|