Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 53,26g | Prot: 75,34g | Carbs: 81,00g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Киви, Мандарины, Помело. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|