Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 73,14g | Carbs: 140,84g.
Café da Manhã: Telur, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Kubis, Dada Ayam, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Jantar: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Cimory Chocomory Pie Chocolate, Yakult Yakult, Bakso Ayam. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayudyaaaa
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