Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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142,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 72,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 31,80g | Prot: 75,37g | Carbs: 138,77g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Stroberi. Almoço: Jagung dengan Mentega, Nasi Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Soyjoy Danish Cheese. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizka tamara
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