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keep it up!!
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 122,56g | Carbs: 250,17g.
Almoço: On The Border Tortilla Chips, Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Wegmans Cooked Shrimp, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Don Miguel Steak Burrito. Jantar: Fresh Selections Veggie Blend, White Rice, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Rice Chex Cereal. Lanches/Outros: Immaculate Baking Co. Cranberry Orange Scones. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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