Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 92,40g | Carbs: 144,63g.
Café da Manhã: Salsa, Tortilla Corn Chips, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Kale , Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee, Imperial Sugar Pure Cane Sugar. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, PBfit Peanut Butter Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Fage Total 0% Greek Yogurt. Jantar: Air Popped Popcorn , Cuties Mandarin Orange, Bessinger Little Dill Pickles, Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apple. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiseley
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