Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 91,96g | Prot: 129,23g | Carbs: 209,35g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo Mal Cozido, Veneza Creme de Ricota Cremoso, Divino Pão de Forma Íntegra de Aveia. Almoço: Padim Farinha de Aveia , Charque, Carne de Porco, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Veneza Ricota Fresca, Hikari Pimenta Bico Doce, Tomates, Pepino (Descascado), Abacaxi, Cenouras. Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Regina Creme de Ricota , Ovo Mexido, Divino Pão de Forma Íntegra de Aveia, Davaca Queijo Prato (Lanche). Lanches/Outros: Jaca, Hortifruti Melão Amarelo , Bono Biscoito Recheado. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oendakyvedky7
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