Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 69,16g | Prot: 128,32g | Carbs: 117,54g.
Café da Manhã: Батон, Сыр, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Lorado Огурцы Маринованные , Толченка, Котлета Говяжья. Almoço: Зенченко Сметана 15%, Кублей Шпроты в Масле, Лепешка из Цельной Пшеницы, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Сыр, Масло Подсолнечное, Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Зенченко Творог Нежирный. Jantar: Mutant Протеин. Lanches/Outros: Мандарины, Кофе с Молоком, Kultlab Diet Protein Pie. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karrrych
|