Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 48,57g | Prot: 73,47g | Carbs: 162,75g.
Café da Manhã: Optifit Magere Kwark Orange, Milsani Magere Kwark, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten. Almoço: Gekookt Ei, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Extra Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Jantar: AH Herten Biefstuk, Delicieux Honing Portsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel, Rode Kool. Lanches/Outros: Sondey Rosemary Crackers, Aldi Chocolate Chip Cookie, Jumbo Melk Chocolade Pindarotsjes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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