Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 52,79g | Carbs: 173,31g.
Café da Manhã: Äpfel, Heidelbeeren, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Meica Wiener, Eismann Rahmgemüse "Royal", Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: Grapefruit (Pink und Rot), Ehrmann High Protein Pudding , Philadelphia Balance, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lanches/Outros: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kinkartz Mandel-Printen , Mandarine. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7675233
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