Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 46,27g | Prot: 72,72g | Carbs: 218,26g.
Café da Manhã: Papaya, Maracuja, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Sternfrucht, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane. Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Weißwein, Heineken Bier Alkoholfrei, Tortilla de Patatas. Jantar: Kohlrabi, Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vive Soy Mandelmilch, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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