Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 51,88g | Prot: 79,10g | Carbs: 264,44g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Helva, Siyah Zeytin, Kuşburnu Marmelatı, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Knorr Yayla Çorbası, Namet Hindi Füme, Eti Karam Sticks Bitter, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Jantar: Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Eti Karam Sticks Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de uyumsuuzz
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