Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 85,48g | Prot: 45,99g | Carbs: 123,78g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Weizenbrötchen. Almoço: Thermomix Lachs-Spinat-Quiche. Lanche da Tarde: Buttercremetorte, Kaffee mit Milch, Pizza Salami, Albi Pfirsich Maracuja . Jantar: Rotkäppchen Sekt Mild, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter , Nobis Kaiser Karl. Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix, BioBio Vitalgebäck . mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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