Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
42,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 64,01g | Prot: 92,51g | Carbs: 69,08g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Almoço: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения. Lanches/Outros: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье, Банан, Сливочное Масло, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Kamis Имбирь Молотый, Кокосовое Масло, Корица, Яйцо, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Kamis Имбирь Молотый, Кокосовое Масло, Корица, Яйцо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|