Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 81,07g | Prot: 60,83g | Carbs: 205,17g.
Café da Manhã: Erdnüsse, Aldi Haferflocken, DM Bio Erdnussmus, Zimt, Banane, DM Bio Kakao Nibs. Almoço: Sonnenblumenöl, Gemüsebrühe, Alnatura Gelbe Linsen, Basmati-Reis, DM Bio Cashewmus, Spitzpaprika. Lanches/Outros: Berliner. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeVoba
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