Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 111,73g | Carbs: 129,15g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Seitenbacher Kakao-Düsis, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochtes Ei. Jantar: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Dinkel-Skyr-Brot. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milbona Käseaufschnitt Leicht. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Na, das läuft ja bei dir! 👍😘
07 jan 23 por membro: Gaenseliese
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07 jan 23 por membro: Sebastian486
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Pass mal auf Bruderherz 💪😝
07 jan 23 por membro: Jan1977!
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Histórico de Peso de Jan1977!
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