Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 44,06g | Carbs: 185,32g.
Café da Manhã: Président Beurre, Marmelade d'Orange, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Almoço: Clémentines, Nestlé Flanby, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Jantar: Oeuf Brouillé, Président Beurre, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Lanches/Outros: Pommes Gala. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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