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24 jan 19
Jornal de Talitajenitha, 24 jan 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
70 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 janeiro 2019:
666 kcal
Gord: 23,70g | Prot: 34,23g | Carbs: 81,76g.
Café da Manhã:
Selada, Cap Cay Kuah, Tahu Bacem, Brokoli.
Jantar:
Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam.
Lanches/Outros:
Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi.
mais...
1748 kcal
Exercício:
Polichinelo - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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