Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3094 kcal
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Gord: 60,72g | Prot: 182,10g | Carbs: 430,49g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Nestlé Fitness Red Berries. Almoço: Consilia Riso Basmati, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano. Lanches/Outros: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Nestlé Fitness Red Berries, Nestlé Fitness Red Berries, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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