Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 44,81g | Prot: 43,82g | Carbs: 133,29g.
Café da Manhã: Imperial Sugar Pure Cane Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee. Almoço: Joseph's Multigrain Lavash Bread, Bananas , Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. Jantar: Publix Goat Cheese, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Lanches/Outros: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Giant Food Fresh Salsa. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiseley
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