Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 98,02g | Carbs: 200,11g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Maracuja, Papaya, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Milbona Original Griechischer Feta, Strauchtomaten, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Olivenöl, Vollmilch. Jantar: Petersilie, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Chiquita Banane, Weißwein, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Elíptico - 13 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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