Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 80,03g | Prot: 109,48g | Carbs: 157,22g.
Café da Manhã: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Отруби Ржаные, Глобус Омлет с Овощами , Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Травяной Чай, 4 Сезона Брусника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Тефтели из Индейки, Индилайт Тефтели из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Глобус Перловка по Охотничьи, Глобус Биточек Куриный , Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Lanches/Outros: Гранат, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Киприно Сыр Швейцарский 50%, Айва, Чай. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|