Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 98,67g | Prot: 94,73g | Carbs: 174,73g.
Café da Manhã: из Вологды Молоко 1,5%, Конфета, Jacobs Кофе, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Салат Крабовый, Шницель Куриный, Гречка Отварная. Jantar: Шницель Куриный. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Белый Хлеб, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Грецкие Орехи, Творог 5%, Maxler Изотоник, Maxler Омега-3. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelina_duck
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