|
100600 вход в кето
|
88 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 98,36g | Prot: 85,98g | Carbs: 25,33g.
Café da Manhã: Bonvida Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной , Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Leaftogo Коллаген. Almoço: Bonvida Сливки 20%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лента Минтай Филе без Кожи, Лента Скумбрия Холодного Копчения . Jantar: Бургер Кинг Латте (300мл), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана 20%. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
05 jan 23 por membro: tokarevatati1996
|
А вдруг в этот раз хватит упорства
и эта попытка будет удачной)) верю в нас😉
06 jan 23 por membro: Nadin1111
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|