Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 44,59g | Prot: 85,51g | Carbs: 144,05g.
Café da Manhã: Jam, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Boeren Donker Volkoren, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, AH Biologische Karnemelk. Jantar: Kip Drumstick met Vel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Courgette, Gekookte Wortelen, Rode Paprika. Lanches/Outros: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola, Sinaasappelen. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esther dekker
|