Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 29,62g | Prot: 37,84g | Carbs: 47,44g.
Café da Manhã: Lemon. Almoço: Pepes Tahu, Pare, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Asin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Keju. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chacha16_
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