|
Doktor günlük 1200 kalori almamı söyledi ama 1200 çok değil mi ya ?
Ben 500-700 arası alıyorum günde ve güzel kilo kaybediyorum. Ve doyuyorum da 😅
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
565 kcal
|
Gord: 20,04g | Prot: 31,54g | Carbs: 66,12g.
Almoço: Çikolata Kaplı Meyve. Jantar: Kiraz Domates, Mercimek Çorbası, Etli Lazanya. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Çok zararlı sizin bazal metabolizmanızı bile karşılamaz,hiçbir şey yapmasanız bile bu enerji çok çok az.
05 jan 23 por membro: drrmbg
|
500-700 nedir ya saçmalamayın
Boyunuz kaç
05 jan 23 por membro: mrvkhy
|
evet çok 100kaloriyi geçme bence
07 jan 23 por membro: zewğişspfvp
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senakkoyun
|