Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 70,71g | Prot: 80,25g | Carbs: 124,42g.
Café da Manhã: Macaroni or Noodles with Cheese and Chicken or Turkey. Almoço: Sara Lee Butter Bread, Egg. Jantar: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fresh Selections Chef Salad Kit For One. Lanches/Outros: Peanut Butter and Banana Sandwich. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Steps 4619 - 1 hora, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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 Comentários
Being concerned with the rapid drop, I contacted my doctor. He said it most likely is water weight and I should slow down soon. I have seriously increased activity while reducing carbs. Major increase to proteins and the numbers are dropping. I am expecting a plateau soon and I am ok with that. This is the lowest my scale has been in over six months.
05 jan 23 por membro: Alendralar
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Histórico de Peso de Alendralar
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