Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 127,85g | Carbs: 142,34g.
Café da Manhã: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Granatapfel, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. Almoço: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Cidacos Geschälte Tomaten, Rosenkohl, Lidl Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Jantar: Fol Epi Legere, Ei. Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Norma Roggenbrötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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