Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 59,24g | Prot: 92,13g | Carbs: 151,51g.
Café da Manhã: Domino Sugar Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Almoço: HEB Crumbled Goat Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Baby Cut Carrots, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Kale , Animal Fat or Drippings, Scrambled Egg , Cream (Half & Half) , Equate Isolate Whey Protein Supplement, Bananas , PBfit Peanut Butter Powder. Lanches/Outros: Gala Apples, Air Popped Popcorn . mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiseley
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