Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 59,13g | Carbs: 214,14g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Del Valle Suco de Manga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Muçarela , Seven Boys Pão de Forma (50g). Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Starbucks Palha Italiana . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de geysamedvet
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