Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 86,69g | Carbs: 166,19g.
Café da Manhã: Veneza Ricota Fresca, Davaca Queijo Prato (Lanche), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Dular Tapioca, Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Coquetel ou Mistura de Frutas, Tomates, Veneza Ricota Fresca, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Davaca Queijo Prato (Lanche), Cuscuz Paulista. Lanches/Outros: Veneza Ricota Fresca, Fugini Goiabada, Maçã, Oba Castanha de Caju , Uvas-Passas, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oendakyvedky7
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