Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3083 kcal
|
Gord: 149,07g | Prot: 177,68g | Carbs: 208,19g.
Café da Manhã: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Avocado. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Protein Wrap. Jantar: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Eiweißbrot Backmischung. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Bulk Powders Cluster Dextrin, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🍯 Viktor🍯
|