Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 54,10g | Prot: 41,04g | Carbs: 119,94g.
Café da Manhã: Patates Salatası, Tiramisu, Makarna. Almoço: Fıstıklı Baklava. Jantar: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates Salatası, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Makarna. mais...
|
|
3031 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senakkoyun
|