Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 79,74g | Prot: 73,25g | Carbs: 219,07g.
Café da Manhã: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Кофе. Almoço: Банан, Вареное Яйцо, Блины на Молоке. Jantar: Белый Хлеб, Конфета, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Блины на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , Чай, Maxler Изотоник, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Грецкие Орехи, Творог 5%. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Nadar (Moderado) - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelina_duck
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