Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 46,22g | Prot: 81,40g | Carbs: 139,44g.
Café da Manhã: Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak. Almoço: Aldi Wilde Wietze Salade, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Selleriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Jantar: Olijfolie, AH Snacktomaatjes, Linessa Mozzarella Light, Kania Tomato Ketchup, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Macaroni. Lanches/Outros: Aldi Chocolate Chip Cookie, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Galia Meloen. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDW80
|