Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 63,20g | Carbs: 266,57g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Liga Noten & Granenreep (Chocolade Hazelnoot). Almoço: Nescafé LATTE, Leerdammer Lightlife Mild&Nootachtig, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , Carrefour Gyros, AH Zachte Spelt Pitabroodjes. Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Kipfilet met Tuinkruiden , Philadelphia Zalm en Dille, Alvo Komkommersalade , Tarvo Moutbrood , Meergranenbrood. Lanches/Outros: Côte d'Or Bouchée Truffé, Nescafé Amaretto LATTE, Balade So Light Slagroom, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Leibniz Banaan Speltkoekje , Klene Suikervrij Honingbijtjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic (Mengeling van Pinda’S,Rozijnen,Bananenchips en Veenbessen), Verkade Brosse Biscuits Naturel, Libeert Pure Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Amandel Speculaas Molens, AH Gewone Kruidnoten. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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