|
Ну,чтож за 4 с половиной для огромный плюс…. Я прекрасно понимаю что это отек,так как отказывать ни в чем я себе не стала,да и менструация на пороге. С сегодняшнего дня в режим,тренировки обязательны. Удачи мне. Буду стараться взвешиваться раз в неделю, для меня это сложно
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Gord: 41,19g | Prot: 87,41g | Carbs: 122,45g.
Café da Manhã: Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Геркулес, Оливковое Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кижуч, Рис, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Креветки, Рис. Lanches/Outros: Русское Море Икра Красная Лососевая , Форель Слабосоленая. mais...
|
Ganhando 28 kg por Semana
|