Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Gord: 105,51g | Prot: 202,84g | Carbs: 214,40g.
Café da Manhã: Ариант Свинина Рябчик. Almoço: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Песочное Печенье, Торт, Помело, Ашан Голяшка Говяжья Б/К , Апельсин, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Fitness Formula Protein, Fitness Formula Protein. mais...
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4523 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Apple Health - 5 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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