|
ОГ 90
ОЖ 92
ОТ 78
ОБ 106
О1Б 63,5
ОР 29
ОТ 78
|
71 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 48,89g | Prot: 70,71g | Carbs: 182,06g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Эмир Сыр Сметанковый, 4 злака стандартная порция. Almoço: Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Лук, Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай, Бескольское Ряженка Сладкая, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Хурма, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Зауэр
|