|
силовая и ходьба на беговой 20 мин
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 90,70g | Prot: 58,97g | Carbs: 106,78g.
Café da Manhã: Избенка Масло Топленое, Sen Soy Соус Терияки, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Сити Гурмэ Лук Маринованный, Цветная Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Помидоры, Мясновъ Долма из Говядины, Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Сарепта Масло Горчичное. Lanches/Outros: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Неаполь Торт Трюфельный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|