Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 71,37g | Prot: 50,42g | Carbs: 206,70g.
Café da Manhã: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Vitória Uva, Café com Açúcar. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
aeróbico - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karlafalcao87
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