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Es geht sooo langsam 🥹
, aber man muss ja ~ 8000 kcal einsparen, um 1 kg Fett los zu werden 🙄
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 32,29g | Carbs: 110,11g.
Café da Manhã: Fettarme Milch, Espresso. Almoço: Espresso, Fettarme Milch, Chiquita Banane. Jantar: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Jever Fun. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen, Apfel, Deluxe Trüffelkäse. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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